Comment ces 3 comportements vous empêchent d’en finir avec le stress !
La négativité obsessionnelle
Avez-vous
l’habitude à être "négatif" envers les gens, les lieux, les situations
et toutes les choses de votre vie. Et il se peut que vous vous soyez
déjà entendu dire des choses comme "Je ne peux pas faire ça !" ou
"Personne ne me comprend !" ou encore "Il n’y a rien qui fonctionne !"
Et peut-être que vous vous dites cela d’instinct, mais cela démontre que vous avez tendance à la désolation.
Avec
cette tendance, cela vous empêche de regarder la vie plus positivement,
d’apprécier votre bien-être intérieur et de profiter de la vie. Aller
regarder autour de vous il y a tout un monde rempli de joie de vivre et
de pensées positives.
Le perfectionnisme obsessionnel
Avez-vous
tendance à vous mettre de la pression inutilement. Vous arrive t’il de
vous dire : "Je dois bien le faire, sinon je ne serai qu’un raté !" ou
"Si je ne suis pas précis, les gens seront furieux contre moi !"
Là
encore, vous ne réagissez peut-être pas consciemment, mais cela peut
contrecarrer votre capacité d’apprécier les choses sans être "tendu" ni
"stressé."
L’analyse obsessionnelle
Avez-vous tendance à trop analyser les choses, et les ruminer encore et encore .
Avoir
un esprit analytique est un bon trait de caractère, mais si vous en
faites trop, c’est là que problème commence, parce que trop c’est pas
assez et vous n’arriverez jamais à vous arrêter pour profiter de la
vie, car vous passerez votre temps à analyser tout ce qui est autour de
vous. Vous manquez tout simplement l’essentiel de la vie.
Mieux
comprendre ce type de comportement est l’une des plus importantes clés
pour vous débarrasser du stress et pour mieux contrôler votre anxiété.
En
conclusion, ces 3 comportements peuvent vous apportez du stress, mais
bien dosé ces mêmes comportements peuvent aussi bien vous aidez à
progresser dans la vie. Surtout, faites très attention de faire la
distinction entre les bons et les mauvais comportements.
A propos de l'auteur
Mario Lebrun Éditeur Internet Ne pas se méfier du stress, c’est comme mourir à petit feu Gérer son Stress